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QUIZ: Testez votre faculté au bonheur. (une réponse par étape)
Comment gérez-vous les 7 étapes naturelles du bonheur? extrait du livre "7 jours pour apaiser son égo"
Etape n°1 : Avez-vous une bonne confiance en vous ?
J’ai suffisamment de ressources en moi pour cesser de vivre une relation qui ne me convient pas ;
je sais être fier (fière) de mes réussites ;
Je n’ose pas prendre de décision car j’ai souvent peur de me tromper;
Je sens que je me fais « marcher sur les pieds » et je ne sais pas comment faire
Etape n°2 : Savez-vous dire « non » ?
Je refuse à chaque fois qu’une demande ne m’est pas réalisable ;
Il me semble juste de savoir refuser car je ne peux pas accéder à toutes les demandes ;
Je refuse rarement car j’aime trop faire plaisir aux autres et j’ai horreur des conflits;
Je fais tout mon possible pour satisfaire autrui car sinon je culpabilise beaucoup
Etape n°3 : Comment gérez-vous la relation entre votre mental, vos émotions et les ressentis de votre corps ?
Je suis très exigeant(e) avec moi car je me dois d’être irréprochable ;
Je fais en sorte que ma volonté prime sur mes émotions et mon corps car je pense que la volonté peut tout ;
J’essaie de trouver un équilibre entre mon mental mes émotions et les ressentis de mon corps;
Je me laisse complètement envahir par mes émotions
Etape n°4 : Savez-vous partager ?
J’aime faire plaisir et je donne beaucoup.;
Je ne demande jamais rien pour ne pas déranger ;
j’ai grand plaisir à offrir et à recevoir un cadeau ;
Je suis très frustré(e) quand je n’obtiens pas ce que je veux;
En avoir toujours plus est un signe de bonne évolution et de réussite.
Etape n°5 : quelle est votre attitude face aux douleurs de la Vie ?
La douleur me révolte; je la trouve très injuste et elle ne devrait pas exister ;
J’essaie d’être le (la) plus lucide possible pour en trouver une solution juste et appropriée ;
La douleur est un combat qu’il faut mener coûte que coûte ;
Je fuis la douleur en général car je me sens impuissant(e) face à elle.
Etape n°6 : Quelle est votre attitude dans les situations d’échec ?
Ce n’est pas agréable mais ça fait partie de la vie ;
Je m’en veux terriblement et perds tous mes moyens;
J’en fais le moins possible pour ne pas le risquer ;
L’échec est tout simplement inenvisageable
Etape n°7 : Vous êtes configurés-vous libre d’être ce que vous êtes ?
Je me sens en accord avec moi et j’assume mes choix et leurs conséquences;
Je ne me sens pas toujours en accord avec moi mais je fais avec car je n’ai pas le temps de m’en occuper ;
Je ne me sens pas du tout en accord avec moi et entreprend des démarches pour y arriver ;
Je me sens très en colère contre moi de ne pas oser.
Les réponses sont ici