QUIZ: Testez votre faculté au bonheur. (une réponse par étape)

Etape n°1 : Avez-vous une bonne confiance en vous ?

1. J’ai suffisamment de ressources en moi pour cesser de vivre une relation qui ne me convient pas ;
2. je sais être fier (fière) de mes réussites ;
3. Je n’ose pas prendre de décision car j’ai souvent peur de me tromper;
4. Je sens que je me fais « marcher sur les pieds » et je ne sais pas comment faire

Etape n°2 : Savez-vous dire « non » ?

1. Je refuse à chaque fois qu’une demande ne m’est pas réalisable ;
2. Il me semble juste de savoir refuser car je ne peux pas accéder à toutes les demandes ;
3. Je refuse rarement car j’aime trop faire plaisir aux autres et j’ai horreur des conflits;
4. Je fais tout mon possible pour satisfaire autrui car sinon je culpabilise beaucoup

Etape n°3 : Comment gérez-vous la relation entre votre mental, vos émotions et les ressentis de votre corps ?

1. Je suis très exigeant(e) avec moi car je me dois d’être irréprochable ;
2. Je fais en sorte que ma volonté prime sur mes émotions et mon corps car je pense que la volonté peut tout ;
3. J’essaie de trouver un équilibre entre mon mental mes émotions et les ressentis de mon corps;
4. Je me laisse complètement envahir par mes émotions

Etape n°4 : Savez-vous partager ?

1. J’aime faire plaisir et je donne beaucoup.;
2. Je ne demande jamais rien pour ne pas déranger ;
3. j’ai grand plaisir à offrir et à recevoir un cadeau ;
4. Je suis très frustré(e) quand je n’obtiens pas ce que je veux;
5. En avoir toujours plus est un signe de bonne évolution et de réussite.

Etape n°5 : quelle est votre attitude face aux douleurs de la Vie ?

1. La douleur me révolte; je la trouve très injuste et elle ne devrait pas exister ;
2. J’essaie d’être le (la) plus lucide possible pour en trouver une solution juste et appropriée ;
3. La douleur est un combat qu’il faut mener coûte que coûte ;
4. Je fuis la douleur en général car je me sens impuissant(e) face à elle.

Etape n°6 : Quelle est votre attitude dans les situations d’échec ?

1. Ce n’est pas agréable mais ça fait partie de la vie ;
2. Je m’en veux terriblement et perds tous mes moyens;
3. J’en fais le moins possible pour ne pas le risquer ;
4. L’échec est tout simplement inenvisageable

Etape n°7 : Vous êtes configurés-vous libre d’être ce que vous êtes ?

1. Je me sens en accord avec moi et j’assume mes choix et leurs conséquences;
2. Je ne me sens pas toujours en accord avec moi mais je fais avec car je n’ai pas le temps de m’en occuper ;
3. Je ne me sens pas du tout en accord avec moi et entreprend des démarches pour y arriver ;
4. Je me sens très en colère contre moi de ne pas oser.